Entrenamiento para vencer el estrés
En la actualidad, casi todo cuanto nos rodea:, trabajo, familia, circunstancias personales, etc., genera grandes dosis de tensión que nos puede producir un estado de inquietud y malestar, que en muchos casos desencadena graves dolencias físicas. Una dosis de estrés diaria puede ser positiva y facilitar el trabajo, pero un exceso de actividades y demandas puede producir un efecto negativo.
