No todas las personas reaccionan de la misma manera a los estímulos ambientales o estresores, debido a que se percibe la realidad de formas diferentes. La percepción e interpretación de los hechos depende, en gran medida, de la historia personal de éxitos y fracasos; de las creencias y valores; de las vivencias personales; el estado […]
¿Es siempre el estrés negativo?, ¿el estrés es positivo? El estrés es una respuesta adaptativa del organismo a los cambios o amenazas percibidas en el ambiente, que le permiten reaccionar ante los mismos. Es una energía que moviliza a la acción y por tanto, es positiva para el organismo, en tanto permite tener un nivel […]
El estrés es un fenómeno que se presenta cuando las demandas de la vida se perciben demasiado difíciles y complejas. La persona que padece estrés se siente ansiosa, tensa y percibe diferentes cambios fisiológicos, como una mayor rapidez en los latidos del corazón. En la actividad laboral cotidiana es inevitable experimentar cierto grado de estrés, […]
El estrés es un fenómeno que forma parte de nuestra vida cotidiana. No podemos eliminar el estrés del entorno laboral y social en el que vivimos pero sí podemos aprender a gestionarlo de forma efectiva. Es por ello que el profesional debe prepararse para enfrentarse a este fenómeno y comprender que cierto nivel de estrés […]
En un mundo cambiante y cada vez más exigente, algunas de las formas en que afrontamos las demandas del entorno se van quedando obsoletas y pueden dificultar el alcance de nuestro desarrollo profesional deseado. La creatividad es una facultad inherente a todas las personas y constituye una oportunidad para hacer frente con éxito a los […]
Reconocer un error no es un fracaso, si no, una oportunidad de desarrollo profesional y personal. Es importante desaprender para aprender a cambiar hábitos y comportamientos inadecuados, que obstaculizan el crecimiento profesional y así abrir el camino para adquirir nuevas formas de “hacer”. Aprender a transformar la culpa en responsabilidad, es un aspecto clave para […]
Las habilidades sociales son el conjunto de competencias que desarrolla una persona para expresar sus sentimientos, deseos, opiniones o derechos, de un modo adecuado y que le permiten afrontar con éxito determinadas situaciones. Los profesionales que desarrollan sus habilidades sociales aprenden a comunicarse de una forma más asertiva, consiguiendo: mostrar desacuerdo con decisiones concretas; realizar […]
Ser proactivo no sólo significa “tomar la iniciativa”, sino que también implica asumir la responsabilidad de nuestras decisiones, actitudes y comportamientos dentro de nuestro ámbito profesional. Son muchos los beneficios que un profesional obtiene al desarrollar un comportamiento proactivo: desarrolla una actitud más positiva; consigue los retos y objetivos profesionales trazados; gestiona y planifica de […]
¿Conoces la importancia de los cambios?, ¿sabes aprender de los cambios y entenderlos como una forma de enriquecimiento?, ¿estás interesado en descubrir procesos efectivos para la toma de decisiones? Reconocer la necesidad de adaptarnos a los cambios, saber identificarlos y aprender de ellos son aspectos claves para que el profesional pueda: saber qué valorar antes […]
