¿Siempre el estrés es negativo?

¿Es siempre el estrés negativo?, ¿el estrés es positivo? El estrés es una respuesta adaptativa del organismo a los cambios o amenazas percibidas en el ambiente, que le permiten reaccionar ante los mismos. Es una energía que moviliza a la acción y por tanto, es positiva para el organismo, en tanto  permite tener un nivel óptimo de activación para realizar las actividades profesionales.  Sin embargo, a partir de un cierto nivel de activación deja de reportar beneficios para la persona y empieza la convertirse en un problema, y la mayor dificultad suele estar en no saber diferenciar estos puntos. Aprender a identificar cuándo el estrés positivo se convierte en estrés negativo es fundamental para que el profesional pueda reaccionar de forma preventiva y conseguir una mejor calidad y productividad laboral.

Objetivos

• Saber diferenciar entre el estrés positivo y el estrés negativo
• Identificar los síntomas físicos y conductuales que aparecen cuando soportamos períodos largos de exposición a situaciones estresantes para nosotros

Contenido

• Tema 1. Estrés positivo o estrés
• Tema 2. Estrés negativo o distrés

Duración total

2 horas