Introducción al estudio del estrés como fenómeno del siglo XXI
El estrés es un fenómeno que forma parte de nuestra vida cotidiana. No podemos eliminar el estrés del entorno laboral y social en el que vivimos pero sí podemos aprender a gestionarlo de forma efectiva. Es por ello que el profesional debe prepararse para enfrentarse a este fenómeno y comprender que cierto nivel de estrés bien gestionado puede ayudarle a adaptarse de forma positiva a las diferentes exigencias que se le presentan.
Objetivos
- Concienciar a las personas sobre la importancia de tener un cierto nivel de estrés, que bien gestionado, nos ayuda a avanzar en nuestra vida cotidiana.
Contenido
- Tema 1. ¿Qué es el estrés?
- Tema 2. El estrés una respuesta adaptativa
Duración total
2 horas