Introducción a la asertividad: La habilidad de ser yo mismo

La asertividad es la capacidad de expresar de forma adecuada lo que se siente y piensa de una forma constructiva. Desarrollar la asertividad en el contexto laboral, le permite a los profesionales: expresar opiniones contrarias en momentos de tensión y conflicto; manifestar desacuerdo con algunas decisiones de una manera positiva y afirmativa; comunicar críticas constructivas que favorezcan el trabajo en equipo. Por tanto, la asertividad es una habilidad social que va más allá conseguir expresar un NO, es la habilidad para comunicarse de forma efectiva.   

Objetivos

• Conocer a qué nos referimos cuando hablamos de asertividad.
• Saber por qué el comportamiento asertivo es el más idóneo para la mayoría de las situaciones.
• Saber por qué es necesario alimentar nuestra autoestima para fomentar una conducta asertiva.
• Conocer nuestros derechos asertivos y los de los demás.

Contenido

• Tema 1. ¿Qué es la asertividad?
• Tema 2. La asertividad es una habilidad social.
• Tema 3. La asertividad es la habilidad de saber decir «no».
• Tema 4. Lo necesario para ser asertivos.

Duración total

2 horas.