Competencias básicas de la inteligencia emocional
La inteligencia emocional es la capacidad que tiene una persona para conocer e interpretar las emociones propias y ajenas, teniendo una habilidad especial para manejarlas. Dentro del campo de la inteligencia emocional se pueden identificar cinco “competencias básicas”, a aprender y desarrollar: autoconciencia, autorregulación, automotivación, empatía y asertividad. El profesional que desarrolla su inteligencia emocional y pone a su servicio las emociones, entonces consigue: potenciar su comunicación; optimizar la toma de decisiones; aprender a tolerar el trabajo bajo presión; reforzar su actitud proactiva, entre otros aspectos.
Objetivos
- Abordar el conocimiento de las propias emociones
- Desarrollar la capacidad de controlar las emociones
- Saber cómo desarrollar la capacidad de motivarse a uno mismo
- Descubrir la importancia del reconocimiento de las emociones ajenas
- Conocer la necesidad de tener el control en las relaciones
Contenido
- Tema 1. La autoconciencia
- Tema 2. La autorregulación
- Tema 3. La motivación
- Tema 4. La empatía
- Tema 5. Las habilidades sociales
Duración total
2 horas.